AUTOESTIMA
Potencia tu autoestima y transforma tu confianza personal
DESCUBRE CÓMO FORTALECER TU AUTOESTIMA Y DESBLOQUEAR TU MEJOR VERSIÓN CON EL COACHING PERSONALIZADO DE ALEX GODOY PSICOLOGIA
En Alex Godoy Psicología, entendemos que una autoestima saludable es clave para una vida plena y satisfactoria.
Nuestro enfoque combina técnicas efectivas y acompañamiento cercano para ayudarte a desarrollar la confianza y seguridad que necesitas para enfrentar cualquier desafío.
Reserva tu sesión informativa gratuita y da el primer paso hacia una vida más tranquila.
¿Qué es la Autoestima y por qué es tan importante?
La autoestima es la forma en que te valoras y te percibes a ti mismo. Una autoestima sólida te da la seguridad para tomar decisiones, establecer límites y construir relaciones saludables.
Si sientes que la inseguridad o las dudas están limitando tu vida, es el momento de actuar.
Síntomas para saber si necesitas trabajar tu autoestima
» Dudas constantemente de tus decisiones o habilidades
» Te comparas frecuentemente con los demás
» Sientes inseguridad al expresar tus necesidades o establecer límites
» Tienes pensamientos negativos sobre ti mismo que afectan tu vida personal y profesional
¿Cómo trabajamos tu Autoestima en Alex Godoy Psicología?
» Descubre quién eres:
Antes de poder darte valor, necesitas conocerte. Explora tu autoconcepto y compréndete.
» Descubre tus creencias limitantes:
Identificamos pensamientos negativos y barreras internas que afectan tu confianza.
» Fortalece tu confianza personal:
Aprendes a tomar decisiones con seguridad y a gestionar tus emociones.
» Define metas claras y alcanzables:
Creamos un plan personalizado que te motive a avanzar hacia tus objetivos.
» Aplica herramientas efectivas:
Integramos técnicas innovadoras como la Programación Neurolingüística (PNL) para lograr resultados duraderos.
Resultados que puedes esperar al mejorar tu Autoestima
01. Confianza renovada
Te sentirás capaz de enfrentar desafíos con seguridad.
02. Relaciones equilibradas
Construirás vínculos más sanos y auténticos.
03. Mayor resiliencia emocional:
Aprenderás a manejar críticas y contratiempos sin desmoronarte.
04. Una visión positiva de ti mismo
Redefinirás tu percepción personal y tus capacidades.
Preguntas Frecuentes sobre Autoestima
1. ¿Cuánto tiempo lleva notar cambios en la autoestima con coaching?
Esto depende de cada persona, pero muchos clientes reportan mejoras significativas en sus pensamientos y confianza en las primeras sesiones.
2. ¿La baja autoestima siempre tiene un origen en la infancia?
No siempre. Aunque la infancia puede ser un factor, otras experiencias como relaciones tóxicas, fracasos o entornos críticos también pueden impactar tu autoestima.
3. ¿Qué diferencia hay entre coaching y terapia para trabajar la autoestima?
El coaching está enfocado en el presente y el futuro, ayudándote a establecer metas y desarrollar estrategias prácticas para mejorar. La terapia explora a profundidad el origen de las emociones y patrones de comportamiento.
4. ¿Puedo combinar coaching con terapia para trabajar mi autoestima?
Absolutamente. En Alex Godoy Psicología contamos con psicólogos y coaches que trabajan en conjunto para ofrecerte un enfoque integral según tus necesidades.