Adicciones a nuevas tecnologías
LIBÉRATE DEL EXCESO DIGITAL Y RECUPERA EL CONTROL DE TU TIEMPO Y BIENESTAR.
En Alex Godoy Psicología, entendemos que las nuevas tecnologías, aunque esenciales en la vida moderna, pueden convertirse en una fuente de dependencia que afecta negativamente tu salud mental, relaciones y productividad.
Nuestro exclusivo Método Integral de Recuperación y Crecimiento (MIRC) te ayuda a identificar las raíces de esta adicción y a crear un equilibrio saludable entre el mundo digital y el real.
No solo te podemos ayudar a liberarte de malos hábitos,
sino a sanar desde la raíz y construir una vida plena.
¿Qué son las adicciones a nuevas tecnologías?
Las adicciones tecnológicas incluyen el uso excesivo y compulsivo de dispositivos, aplicaciones o plataformas digitales que interfieren con tu vida diaria, emocional y social.
Estas adicciones generan una sensación de desconexión con el presente y pueden ocasionar estrés, ansiedad, insomnio y aislamiento.
¿Te identificas con estos puntos de dolor?
» Pérdida de control:
No puedes dejar de usar tu móvil, redes sociales, videojuegos o pornografía, incluso cuando sabes que te afecta.
» Impacto en tus relaciones:
Las interacciones en línea sustituyen tus conexiones reales, creando distanciamiento emocional.
» Problemas emocionales:
Experimentas ansiedad, insomnio o estrés relacionado con el uso excesivo de tecnología o contenido digital.
» Falta de productividad:
Las tecnologías consumen tu tiempo y te alejan de tus metas.
Adicciones a Nuevas Tecnologías que tratamos
Redes Sociales
Uso compulsivo de Instagram, TikTok, Facebook, etc. Comparación constante y baja autoestima derivada del contenido en redes.
Videojuegos
Dificultad para establecer límites en el tiempo de juego. Impacto en la vida social, educativa o laboral debido al exceso de gaming.
Apuestas y juegos en línea
Dependencia de casinos en línea, apuestas deportivas o póker digital. Problemas financieros y estrés relacionados con las pérdidas económicas.
Pornografía
Uso compulsivo de contenido explícito en línea. Dificultades para mantener relaciones reales debido a expectativas irreales.
Sentimiento de culpa, vergüenza y aislamiento social derivados del consumo excesivo
Adicción al móbil y dispositivos electrónicos
Incapacidad para desconectarte, incluso durante las comidas o antes de dormir. Ansiedad cuando estás lejos de tu dispositivo.
Trading y adicciones financieras digitales
Dependencia a plataformas de inversión y trading. Con un impacto en tu salud mental debido a pérdidas o riesgos financieros.
¿Cómo Tratamos las Adicciones a nuevas tecnologías?
Nuestro enfoque combina el Método Integral de Recuperación y Crecimiento (MIRC) y un acompañamiento personalizado para ayudarte a recuperar el control y encontrar el equilibrio.
Se basa en un «Enfoque Multidisciplinar». Nuestro equipo de psicólogos, coaches y psiquiatras trabaja en conjunto para garantizar un tratamiento integral que aborde tanto la causa como los efectos de tu adicción.
Beneficios de Nuestro Enfoque
» Equilibrio digital: Recupera el control sobre el tiempo que dedicas a las tecnologías.
» Reconexión personal: Redescubre el valor de las relaciones y experiencias reales.
» Gestión emocional: Reduce la ansiedad y el estrés derivados del uso excesivo de dispositivos o contenido digital.
» Resultados sostenibles: Adopta hábitos que te permitan mantener un uso consciente de la tecnología.
Preguntas Frecuentes sobre Adicciones a nuevas tecnologías
1. ¿Cuándo se considera que el uso de tecnologías es una adicción?
Si interfiere en tu vida diaria, afecta tus relaciones o genera emociones negativas como ansiedad o estrés, podría tratarse de una adicción.
2. ¿Es posible reducir el uso de tecnología sin dejarla por completo?
Sí, nuestro enfoque se basa en establecer límites saludables y fomentar un uso consciente de las tecnologías.
3. ¿Qué tan efectivo es el tratamiento para estas adicciones?
Con el Método MIRC, muchos pacientes logran cambios significativos en pocas semanas, recuperando el control de su vida digital.
4. ¿Cómo se aborda la adicción a la pornografía?
Trabajamos en la gestión de impulsos, la regulación emocional y la construcción de vínculos saludables. Además, fomentamos un cambio en las creencias limitantes relacionadas con la sexualidad y la autoestima.
5. ¿Se necesita medicación para tratar estas adicciones?
En casos de ansiedad o insomnio severos, puede ser útil. Nuestro equipo evaluará si es necesario integrarlo en tu plan.
Historias de Transformación
