RELACIONES TÓXICAS Y CONFLICTOS
Rompe los patrones dañinos y construye una relación más saludable
Las relaciones tóxicas y los conflictos recurrentes pueden drenar la felicidad y estabilidad emocional de cualquier pareja.
En Alex Godoy Psicología, te ayudamos a identificar y romper los patrones dañinos, ofreciendo herramientas para construir una conexión más equilibrada, segura y respetuosa.
Reserva tu primera sesión gratuita y da el primer paso hacia una relación más sana
¿Cómo identificar una relación tóxica y conflictos recurrentes?
RELACIÓN TÓXICA
SÍNTOMAS COMUNES:
» Celos excesivos o control sobre la pareja.
» Manipulación emocional o dependencia extrema.
» Falta de respeto, desvalorización o críticas constantes.
CONFLICTOS RECURRENTES
EJEMPLOS FRECUENTES:
» Discusiones repetitivas por los mismos temas.
» Dificultad para llegar a acuerdos.
» Falta de escucha activa o comunicación efectiva.
Nuestro enfoque terapéutico
» Identificación de patrones tóxicos:
Trabajamos contigo y tu pareja para identificar las dinámicas que perpetúan la toxicidad y los conflictos.
» Reestructuración de la relación:
A través de un enfoque terapéutico personalizado, abordamos:
- Establecimiento de límites claros.
- Desarrollo de una comunicación más efectiva y respetuosa.
- Reconstrucción de la confianza y empatía.
» Crecimiento personal y relacional:
Entendemos que la solución no solo está en la relación, sino también en el crecimiento individual.
- A nivel personal: Trabajamos sobre las inseguridades, traumas o creencias limitantes que influyen en la relación.
- A nivel de pareja: Fomentamos el entendimiento mutuo y el trabajo en equipo para resolver problemas.
» Estrategias prácticas:
Incluimos ejercicios para:
- Reconocer y gestionar emociones negativas antes de que escalen.
- Resolver conflictos con técnicas constructivas, como la negociación y el compromiso.
- Fomentar hábitos positivos en la relación.
Beneficios de nuestra terapia para construir una relación más segura, equilibrada y saludable.
01. Identificar y superar patrones tóxicos
02. Mejorar la comunicación y la conexión emocional
03. Desarrollar estrategias efectivas para gestionar conflictos
04. Recuperar la confianza y el respeto mutuo
Preguntas Frecuentes
1. ¿Cómo saber si mi relación es tóxica?
Algunos indicios son la falta de respeto, el control excesivo, la manipulación o una dinámica que afecta negativamente tu bienestar emocional.
2. ¿Es posible cambiar una relación tóxica?
Sí, con un enfoque terapéutico adecuado, muchas parejas logran transformar sus dinámicas dañinas y construir una relación más saludable.
3. ¿Qué pasa si mi pareja no quiere asistir a terapia?
Puedes iniciar el proceso de manera individual. El cambio personal puede generar un impacto positivo en la relación.
4. ¿La terapia puede ayudar a evitar una separación?
La terapia puede ayudar a aclarar si vale la pena continuar trabajando en la relación o si es mejor tomar caminos separados, siempre desde el respeto y la comprensión.